Для эффективного похудения нужно каждый день плотно завтракать, не запрещать себе есть любимые продукты и осознанно относиться к потреблению пищи.

Существует несколько продуктов, которые способны улучшить сон. О том, что лучше употреблять, рассказала в интервью радио Sputnik врач-диетолог Людмила Денисенко.

Примерно 40 миллионов россиян страдают ожирением, заявил министр здравоохранения Михаил Мурашко. Он отметил, что ожирение запускает целый каскад других заболеваний, например сахарный диабет второго типа, сообщает РИА Новости.

Осенью многие могут сталкиваться с сезонной апатией, ухудшением настроения и даже циклонической депрессией, что может сказываться на работе иммунитета, предупредила в беседе с RT врач Скандинавского центра здоровья Ольга Чистик.

Врачи во время консультации всегда интересуются, есть ли случаи заболеваний желудка в семье пациента. Можно предположить, что гастрит передается по наследству.

Безопасный срок использования отбеливающей пасты определил в беседе с «Мослентой» стоматолог-хирург, имплантолог, пародонтолог, ортопед, ортодонт, главный врач AVRORACLINIC Арам Давидян.

Врач Джейми О'Дрисколл назвал лучшие упражнения для гипертоников. Его слова приводит Men Today. Эксперт заявил, что для снижения артериального давления лучше всего подходят аэробные или кардиоупражнения.

Переедание повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний и болезней ЖКТ. Чтобы избежать его, нужно есть чаще и научиться отличать голод от аппетита.

Короткий сон помогает быстро восстановить силы, однако важно спать не более 30 минут и не позднее, чем за восемь часов до ночного сна.

Кандидат медицинских наук Андрей Мартюшев-Поклад рассказал, что с возрастом у большинства людей происходят изменения в обмене веществ.