Женщине дали совет после отказа мужа заниматься сексом

Коуч по отношениям Колин Нолан дала совет женщине, которая обиделась на мужа после его грубого отказа заниматься с ней сексом. Писательница призвала читательницу не обижаться и не ждать извинений, а первой инициировать откровенный разговор, чтобы выяснить причину его поведения.

Врач оценил эффективность несложного метода борьбы с бессонницей

Клинический психолог, специалист по сну Майкл Бреус посоветовал выполнять дыхательную практику «4-7-8» для борьбы с бессонницей и стрессом. По его словам, упражнение снижает нагрузку на сердце, сокращает количество сердечных сокращений и действует как естественный транквилизатор.

Названа причина плохого настроения и апатии после употребления алкоголя

Алкоголь ухудшает способность мозга фильтровать эмоции, из-за этого на следующий день после выпивки многие ощущают апатию и подавленность, считает нейротерапевт Джеймс Рой. Он объяснил, что в состоянии похмелья человек ощущает эмоции, которые обычно скрыты в подсознании.

Психолог назвала способы пережить измену любимого человека

Психолог Александра Титарева рассказала, как нужно действовать после измены любимого человека. Она посоветовала не мстить и не разрывать сразу отношения, а позаботиться о себе и дать время пережить шок и обиду. Только после этого, по ее словам, можно принимать дальнейшие решения.

Девушка отказалась от популярных диет и избавилась от 53 килограммов

Жительница Великобритании отказалась от вредной еды и избавилась от 53 килограммов. Оливия Мэлоун начала поправляться еще будучи подростком. Она сидела на популярных диетах, однако быстро возвращалась к вредной еде и снова набирала вес. А после поступления в университет девушка и вовсе забыла о здоровом питании.

Модель Кара Делевинь рассказала об изменениях в жизни после отказа от алкоголя

30-летняя модель и актриса Кара Делевинь рассказала, как изменилась ее жизнь после отказа от алкоголя. По словам манекенщицы, обретение трезвости помогло ей стать спокойнее. После того как девушка открыто рассказала о своих трудностях в рамках программы реабилитации, она наконец почувствовала себя свободной.

Ученые назвали восемь позволяющих продлить жизнь на 24 года привычек

Американские исследователи рассказали о полезных привычках, способных продлить жизнь на четверть века. Ученые назвали восемь наиболее эффективных привычек для продления жизни, согласно результатам исследования Million Veteran Program, в котором принимали участие почти 720 тысяч ветеранов в возрасте от 40 до 99 лет.

Врачи рассказали об особенностях жизни после частичного удаления толстой кишки

Врач-хирург, онколог, колопроктолог Ирина Скоркина рассказала о продолжительности жизни и ее особенностях после частичного удаления толстой кишки. Такая операция назначается в качестве одной из мер борьбы с колоректальным раком. После нее необходимо соблюдать специальную диету и еще ряд ограничений.

Психолог рассказала о правильном способе сообщить о расставании

Психолог Маргарита Алексеева рассказала о способе правильно сообщить партнеру о разрыве отношений. По ее мнению, подобный разговор лучше начать при личной встрече. Психолог рекомендовала четко заявить о желании расстаться, чтобы не давать ложную надежду. Завершив разговор, она посоветовала сразу уйти.