Качественный и достаточный по времени сон укрепляет здоровье. Но без комфортной постели хорошо выспаться сложно. Вот почему так важно выбрать удобный и «правильный» матрас.

Смена времени года на осень нередко обостряет меланхолию и вызывает осеннюю хандру.

Эксперты крайне не рекомендуют придерживаться строгих диет и голодать в холодное время года. Дело в том, что при дефиците еды человеку хочется остановить выбор на жирных продуктах.

Отказ от алкоголя — это серьезный шаг, который может привести к значительным изменениям в организме и образе жизни.