Клинический психолог, специалист по сну Майкл Бреус посоветовал выполнять дыхательную практику «4-7-8» для борьбы с бессонницей и стрессом. По его словам, упражнение снижает нагрузку на сердце, сокращает количество сердечных сокращений и действует как естественный транквилизатор.
More from my site
- Facebook получила штрафы на 26 млн рублей за отказ удалить запрещенный контент о митингах Мировой суд Таганского района Москвы назначил соцсети два штрафа по 4 млн рублей и шесть штрафов по 3 млн рублей. Штрафы были назначены по делам о неудалении противоправного контента, […]
- Елизавета Туктамышева высказалась о дисквалификации Камилы Валиевой Чемпионка мира-2015 Елизавета Туктамышева в интервью на YouTube-шоу «БеС комментариев» Евгении Медведевой призналась, что считает слишком жестким четырехлетнюю дисквалификацию фигуристки […]
- Стало известно число прошедших подготовку в Испании солдат ВСУ Около 1,9 тысячи солдат ВСУ прошли подготовку в Испании, сообщили в Министерстве обороны королевства. Отмечается, что министр обороны Испании Маргарита Роблес посетила центр […]
- Российский режиссер умер на приеме у врача Режиссер сериала «Улицы разбитых фонарей» Михаил Мамедов умер в возрасте 71 года на приеме у врача в Москве. В понедельник, 24 июля, российский режиссер вместе с женой пришел на прием […]
- Поставки нефти из России упали до семимесячного минимума Поставки нефти из России морским путем на неделе, завершившейся 23 июля, упали до семимесячного минимума. Общий объем экспорта снизился до 2,73 миллиона баррелей в день — на 311 000 […]
- Соискатели наращивают мобильность // Почему россияне стали чаще соглашаться на переезд ради карьеры Каждый третий россиянин готов переехать в другой город ради карьеры, об этом свидетельствует опрос сервиса «Авито Работа». Количество респондентов, которых даже очень выгодное предложение […]
- Apple попросила отменить запрет на продажу часов в США Компания Apple попросила Апелляционный суд США отменить запрет на поставку и продажу умных часов бренда. Юристы Apple заявили, что решение властей США о запрете продаж Apple Watch в […]
- Тюменские спецслужбы ворвались на детский праздник: аниматор устроил квест с «бомбой» «Ошарашенные прохожие заметили, как малыши собрались около опасной штуки, и вызвали спецслужбы. Приехали полиция, СК, ФСБ, кинологи, криминалисты и „Росгвардия“, — сообщает телеграм-канал […]
- Guardian: полицейских обвинили в халатности после проваленной операции с участием ребенка Два полицейских попали под следствие на Тайване после того, как девочка-подросток пострадала от педофила во время тайной операции. Об этом рассказывает […]